2025年2月21日寒波襲来中！

２月に入って二回目の大寒波が来ています。
大阪柏原市では雪が積もることはほとんどありませんが、
たまに雪が降ってきたりして車のボンネットが白く染まったりするくらいです。
小学生の頃は雪が降ったら嬉しくなって雪合戦したり、雪だるまを作ったりと
はしゃいでいましたが、今はただ寒いだけです（笑）

寒いと当然暖房を付けますが、寒いところから暖かいところへ行ったり来たりすると
自律神経が悪くなり、より疲労が出やすくなります。
体調を崩しがちなので、適度に運動をしたり、入浴でしっかり汗をかいたり、
睡眠をしっかり取って健康を維持しましょう。

無理せずに元気よく！

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